Fysiotherapie voor ischias

Ischias is een zenuwpijn die vanuit de rug uitstraalt in de bil en/of de achterzijde van het been. Die pijn wordt veroorzaakt door beknelling, irritatie, ontsteking of beschadiging van de grootste beenzenuw van het lichaam: de nervus ischiadicus. De oorzaken van ischias kunnen zijn: een stenose, spit, te zwaar tillen, langdurige zware belasting van de rug in een verkeerde houding, verkrampte bilspier, zwangerschap, instabiele wervels, verzwakte spieren van de lage rug en het bekken.

Klachten en symptomen ischias

Schietende (zenuwpijn) van de bil via de achterzijde van het been naar de voet.
Vaak pijn in de bil, met name tijdens het zitten.
Doof gevoel.
Spierzwakte.

Afspraak maken

Behandelingen die jou helpen bij ischias

Alle behandelingen

Oorzaken van ischias

Hernia: uitpuilende tussenwervelschijf
Spinale stenose: vernauwing van het wervelkanaal
Piriformis-syndroom: spierdruk op de heupzenuw
Spondylolisthesis: verschuiving van wervels
Trauma: letsel aan de rug

Tips bij ischias

Blijf bewegen: lichte activiteiten om spieren soepel te houden
Rekoefeningen: stretch de onderrug en hamstrings
Warmte/koude therapie: gebruik ijs of warmtepads
Goede houding: houd rug recht, vermijd langdurig zitten

Afspraak maken

Behandelen van ischias door onze fysiotherapeuten:

Floor Wijma

Fysiotherapeut

Maak kennis met Floor

Saskia van der Veen

Fysiotherapeut

Maak kennis Saskia

Annelies Todd-groenewoud

Fysiotherapeut

Maak kennis met Annelies

Heb je al een tijdje last van ischias en wil je van de klacht af? Tijdens een eerste afspraak met een van onze fysiotherapeuten zal hij of zij, samen met jou, proberen te ontdekken wat de oorzaak is van jouw klachten. Vervolgens stelt je fysiotherapeut een behandelplan op. We hebben de beschikking over diverse behandelmethodes. In de meeste gevallen zullen we je ook oefeningen aanleren om je zo snel mogelijk weer optimaal te laten functioneren, zodat je snel van je klachten af bent.

Afspraak maken

Afspraak maken met onze fysiotherapeut

Heb je last van lichamelijke klachten of heb je behoefte aan het advies van een fysiotherapeut? Maak een afspraak en kom langs!

Afspraak maken